Je découvre le shiatsu

• Autrice : Nathalie Jallot
• Illustratrice : Mizuho Fujisawa
• Editeur : Nathan Jeunesse
• Collection : Bien-être des petits CD

Description de l'ouvrage :

Auto-massages, étirements, méditations :
Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête

Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains.
Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation...
Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents.
Le livre propose :
• une découverte des points d'auto-shiatsu, les " points magiques "
• des auto-massages
• des étirements, des exercices de respiration et des méditations
• des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage)
Dès 3 ans.

C.f : Amazon.fr

Merci aux éditions Nathan pour cet envoi

Mon avis :

Ce documentaire propose de faire connaissance avec le shiatsu tout en apportant une touche de concret via l'utilisation des personnages d'Ari et sa famille ; ils nous invitent à les suivre.

Cet album documentaire permet de découvrir les gestes qui apaisent, tonifient et qui chassent les mauvaises tensions retenues dans le corps. Grâce, aux auto-massages et aux massages sur autrui, le lecteur apprendra à se créer sa bulle de bien-être et à être plus à l'&écoute des sensations ressenties par son corps.

Le tout est illustré brillamment.